Den 21. - 22. 1 2023 i House of Nordic Ayurveda, Lyngebækgårds Alle 6, 1. sal, 2990 Nivå

Din kickstart til et sundere liv. Du lærer din Ayurveda-type at kende, og bliver præsenteret for de vigtigste redskaber på din Ayurvediske rejse.

På retreatet vil vi:

- Praktisere yoga, åndedrætsøvelser og meditation
- Spise sunde ayurvediske måltider og lære om ayurvedisk mad
- Lære vores Dosha-konstitution at kende og få værdifulde redskaber til, hvordan vi skaber Dosha-balance og følger naturens rytmer.
- Modtage en 45 min ayurvedisk behandling
- Arbejde med vores drømme for vores holistisk sunde fremtid gennem visionboard
- Derudover får du adgang til Fundamenet for Sundhed, som er vores online Ayurveda grundforløb. Du kan starte og fuldføre online kurset, som det passer dig allerede fra, når du tilmelder dig.
Undervisere på retreatet er Maria Juhl, Lotte Gram-Jensen & Maibritt Grundahl.
Maden bliver lavet af den Ayurvediske kok Nira Kehar . Hun er en international kapacitet, der har været manager af restauranten Chez Nina i New Delhi og har udgivet kogenbogen "Ojas - A cookbook".
OBS: På dette retreat søger du selv for overnatning.

Vinter retreat

Retreatet foregår lørdag den 21. januar kl. 12.00-20.00 og søndag den 22. januar kl. 9.00-17.00.