Den Ayurvediske udrensning

Hvorfor behøver vi overhovedet at udrense?

Uanset om du lever en overvejende sund livsstil eller ej, så er et vigtigt ritual i den ayurvediske livsstil at udføre en blid udrensning flere gange om året. Udrensningen sker på flere niveauer - fysisk, såvel som mentalt og følelsesmæssigt. Det er en time out og en nulstilling, vi alle har brug for. Og i den travle verden, vi lever i, endnu mere.
Når vi renser ud "ayurvedisk", så gør vi det på en blid måde, idet vi har øje for, at en beroligelse af nervesystemet er essentelt for at få den effekt, vi ønsker. I dette forløb kombinerer vi bevægelse, indre ro, lette måltider og udrensende behandlinger for den optimale effekt. Det er altså hverken en sultekur eller straf, men tværtimod en dejlig, afspændende weekend, der venter dig.

Ayurvedisk detox i København
- den 20. - 22. januar 2023

Vi mødes fredag kl. 17.00-20.00 til let yoga, detox mad og introduktion til weekenden.

Lørdag og søndag vil stå på grundtræninger, meditation/åndedrætsøvelser og ayurvediske behandlinger.

Ayurveda ekspert og forfatter Maria Juhl står for fredagens indhold og resten af weekenden guides du af Ayurvedisk Sundheds- og Livsstilkonsulent samt kropsterapeut Kasper Cetti med støtte fra et hold af vores dygtige ayurvediske behandlere.

Vi mødes lørdag og søndag kl. 9.00-16.00 og alle dage i House of Nordic Ayurveda, Bülowsvej 50A, 1870 Frederiksberg.

  • 2 1/2 workshopdag med grundtræning, yoga, åndedræt, meditation og Q&A

  • 2 x ayurvediske behandlinger

  • Fuld detox forplejning fredag - søndag

  • Gode tips til at komme godt tilbage efter detox

  • Online Ayurveda grundforløb Fundamentet for Sundhed (værdi 2495,-)

Investering i din sundhed

Dette transformerende forløb er inklusiv al vejledning i dit ayurvediske udrensningsforløb inkl. træning/yoga, to ayurvediske behandlinger, fuld forplejning og online Ayurveda grundforløb.

Inklusiv i dit eksklusive forløb

Foruden hele weekendens program og forplejning, så er vores online Ayurveda grundforløb også en del af din detox pakke. Grundforløbet skal ikke gennemføres før eller under men er ment som støtte til din fortsatte Ayurvediske livsstil bagefter.

Mød dine undervisere

Maria Juhl

Medstifter af NAYA og forfatter

Maria har på egen krop praktiseret den ayurvediske livsstil siden 2001, og er certificeret inden for holistisk sundhed, yoga og ayurveda, hos Deepak Chopra på Chopra Center University i Californien i 2014. Maria Juhl drev sit eget firma fra 2006-2020, hvor hun har coachet og undervist firmaer og private inden for sund livsstil, indtil hun i 2020 startede NAYA sammen med Kristine Swalethorp. Hun har udgivet bøgerne, LEV MERE KÆMP MINDRE (2017) og AYURVEDA - FØLG NATURENS RYTME (2019)