NAYA

På denne 126-timers yogauddannelse får du kendskab til de følelser, der relaterer sig til de forskellige kropsdele. Du lærer om kropslig forståelse gennem udtryk og bevægelserne i yogaøvelser, og hvordan du underviser andre i kropsterapeutisk yoga.

Kropsterapeutisk yoga er en langsom og nærværende form for yoga, som åbner krop og sind på en balanceret måde. Formen er samtidig dynamisk gennem sin intensitet og giver derfor også god styrke.

Du vil lære at forstå sammenhængen mellem de fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af en yogaøvelse. Ved at arbejde med kroppen og sætte ord på de følelser, der hører til bestemte kropsdele og bevægelser (eller mangel på samme), kan du arbejde med det ubevidste og måske få det op til bevidstheden.

Kropsterapeutisk yoga går meget mere direkte ind i følelserne via den måde, hvorpå yogaøvelserne bliver guidet. Kropsterapeutisk yoga arbejder med filosofien i yogaøvelserne, herunder hvad yogaøvelsen har af læring i livet, og hvordan følelserne kommer frem i bevægelsen.

Kropsterapeutisk yoga giver dig en større kropslig forståelse og menneskelig indsigt.