Alt dette følger med:

    1. Kick off webinar 4/4 kl. 20

    2. Den Ayurvediske udrensning

    3. Daglige ritualer under udrensning

    4. Hvad du kan forvente?

    5. Vores lukkede Facebook gruppe

    6. Kom godt tilbage efter udrensningen

    1. Udblødning og Spiring

    2. Æble-havregrød (Alle)

    3. Grød med gojibær, tranebær & chia (Alle)

    4. Grød ala gulerodskage (V)

    5. Blomkåls-karry suppe (alle)

    6. Marias Dhal med kokosmælk (alle)

    7. Gyldne blomkål og kikærter med kokosmælk (ALLE)

    8. Rødbedehumus (V, P)

    9. Krydret karrysuppe med kikærter (V, K)

    10. Rødbedesuppe med chili og pære (V, K)

    11. Jordskokkesuppe med æble (P, K)

    12. Suppe med røde linser og citrongræs (P, K)

    13. Sød kartoffel med grønkål og ingefær

    14. Rødbede, Quinoa og Ruccola salat

    15. Golden milk (ALLE)

    16. Varm myntedrik med lime og ingefær (ALLE)

    17. Chai (alle)

    1. Tridosha Kitchari

    2. Ghee

    3. Aloe Vera Eliksir

    4. Agni-styrkende Ingefær eliksir

    5. SFK (spidskommen koriander og fennikel) te

    1. Ayurvediske olier ByKorsholm

    2. Trifalla

    3. NatureSource: Ayurvediske produkter

    1. Tridosha Yoga - 15 min

    2. Rens ud - Kapha i balance - 16 min

    3. Restorativt program - 24 min

    4. Chakra Rejse - 28 min

    5. Beroligende åndedrætsøvelser - 13 min

    6. Stimulerende åndedrætsøvelser - 10 min

    7. Ja tak til livet - 6 min

    8. At slippe for at skabe nyt - 21 min

About this course

  • Gratis
  • 39 lektioner
  • 3 timers videoindhold

Tid til Ayurvedisk udrensning?

Bliv støttet hele vejen med fremgangsmåde, opskrifter, yogaprogrammer og gode rabatter

Dine undervisere

Kristine Swalethorp

Stifter af NAYA og underviser

Kristine Swalethorp er founder af NAYA og har de seneste 12 år praktiseret de ayurvediske principper personligt. Hun er i dag under uddannelse til Ayurvedisk Praktitioner på California College of Ayurveda og ydermere certificeret ayurvedisk livsstils underviser ved Chopra Center University i Californien.