Alt dette følger med:

    1. Velkommen til din Ayurvediske Udrensning med NAYA

    2. Vores lukkede Facebookgruppe

    3. Kick off webinar 10/03 (optagelse)

    4. Den Ayurvediske udrensning - Forår

    5. Udrensningens faser

    6. Daglige ritualer under udrensning

    7. Når udrensningen påvirker dig – Hvad kan du gøre?

    8. Kom godt tilbage efter udrensningen

    1. Udblødning og Spiring

    2. Æble-havregrød (Alle)

    3. Grød med gojibær, tranebær & chia (Alle)

    4. Blomkåls-karry suppe (alle)

    5. Dhal med kokosmælk (alle)

    6. Gyldne blomkål og kikærter med kokosmælk (ALLE)

    7. Rødbedehumus (V, P)

    8. Krydret karrysuppe med kikærter (V, K)

    9. Jordskokkesuppe med æble (P, K)

    10. Suppe med røde linser og citrongræs (P, K)

    11. Sød kartoffel med grønkål og ingefær

    12. Rødbede, Quinoa og Ruccola salat

    13. Golden milk (ALLE)

    14. Varm myntedrik med lime og ingefær (ALLE)

    15. Chai (alle)

    1. Tridosha Kitchari

    2. Ghee

    3. Aloe Vera Eliksir

    4. Fordøjelsesfremmende ingefærte

    5. SFK (spidskommen koriander og fennikel) te

    6. Inspiration til indkøbsliste

    1. Trifalla

    2. NatureSource: Ayurvediske produkter

    3. Ayurvediske olier ByKorsholm

    1. Tridosha Yoga - 15 min

    2. Rens ud - Kapha i balance - 16 min

    3. Restorativt program - 24 min

    4. Chakra Rejse - 28 min

    5. Beroligende åndedrætsøvelser - 13 min

    6. Stimulerende åndedrætsøvelser - 10 min

    7. Ja tak til livet - 6 min

    8. At slippe for at skabe nyt - 21 min

About this course

  • Gratis
  • 40 lektioner
  • 3 timers videoindhold

Tid til Ayurvedisk udrensning?

Bliv støttet hele vejen med fremgangsmåde, opskrifter, yogaprogrammer og gode rabatter

Dine undervisere

Kristine Swalethorp

Stifter af NAYA og underviser

Kristine Swalethorp er founder af NAYA og har de seneste 12 år praktiseret de ayurvediske principper personligt. Hun er i dag under uddannelse til Ayurvedisk Praktitioner på California College of Ayurveda og ydermere certificeret ayurvedisk livsstils underviser ved Chopra Center University i Californien.