Alt dette følger med:

  • 1

    Den Ayurvediske detox

    • Webinar inden detox

    • Den Ayurvediske udrensning

    • Daglige ritualer under detox

    • Hvad du kan forvente?

    • Vores lukkede Facebook gruppe

  • 2

    Opskrifter mad - nedtrapning

    • Udblødning og Spiring

    • Æble-havregrød (Alle)

    • Grød med gojibær, tranebær & chia (Alle)

    • Grød ala gulerodskage (V)

    • Blomkåls-karry suppe (alle)

    • Marias Dhal med kokosmælk (alle)

    • Gyldne blomkål og kikærter med kokosmælk (ALLE)

    • Rødbedehumus (V, P)

    • Krydret karrysuppe med kikærter (V, K)

    • Rødbedesuppe med chili og pære (V, K)

    • Jordskokkesuppe med æble (P, K)

    • Suppe med røde linser og citrongræs (P, K)

    • Sød kartoffel med grønkål og ingefær

    • Rødbede, Quinoa og Ruccola salat

    • Golden milk (ALLE)

    • Varm myntedrik med lime og ingefær (ALLE)

    • Chai (alle)

  • 3

    Opskrifter mad til udrensningsweekend

    • Tridosha Kitchari

    • Ghee

    • Aloe Vera Eliksir

    • Agni-styrkende Ingefær eliksir

    • SFK (spidskommen koriander og fennikel) te

  • 4

    Nyttige produkter med rabat

    • Ayurvediske olier ByKorsholm

    • Trifalla

    • NatureSource: Ayurvediske produkter

  • 5

    Yoga, åndedrætsøvelser og meditationer

    • Tridosha Yoga - 15 min

    • Rens ud - Kapha i balance - 16 min

    • Restorativt program - 24 min

    • Chakra Rejse - 28 min

    • Beroligende åndedrætsøvelser - 13 min

    • Stimulerende åndedrætsøvelser - 10 min

    • Ja tak til livet - 6 min

    • At slippe for at skabe nyt - 21 min

Tid til Ayurvedisk udrensning?

Bliv støttet hele vejen med fremgangsmåde, opskrifter, yogaprogrammer og gode rabatter

Dine undervisere

Nordic Academy of Ayurveda

Stiftere og undervisere

Nordic Academy of Ayurveda består af Maria Juhl og Kristine Swalethorp. Maria Juhl er gennemgående underviser på hele uddannelsen. Hun er certificeret inden for holistisk sundhed, Yoga og Ayurveda hos Deepak Chopra på Chopra Center University i Californien i 2014, og har udgivet bøgerne, LEV MERE KÆMP MINDRE (2017) og AYURVEDA - FØLG NATURENS RYTME (2019). Kristine Swalethorp er uddannelsesleder og har de seneste 10 år praktiseret de ayurvediske principper personligt. Hun er denne sommer flyttet hjem til Danmark efter tre år i USA, hvor hun blandt andet er blevet certificeret ayurvedisk livsstils underviser ved Chopra Center University i Californien.